Langsam aber sicher kommt die Sonne immer öfter und regelmäßiger raus. Der Sommer ist bereits im vollen Gange und erreicht bereits traumhafte Temperaturen, die einen aus dem Haus und raus in die Natur locken. Wenn Sie also etwas für Ihre Figur tun möchten, dann ist jetzt auf jeden Fall ein guter Zeitpunkt, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten und ein regelmäßiges Workout zu betreiben.
Obwohl das Corona-Virus nach wie vor noch im Gange und daher leider nicht ganz abgeklungen ist, haben jedoch schon die meisten Einrichtungen wie Bars oder Cafés geöffnet. Auch die meisten Fitness- bzw. Sportstudios operieren wieder im normalen Betrieb. Natürlich muss auch hier auf den Mindestabstand von einem Meter geachtet werden, allerdings kann sich dies als sehr schwierig erweisen – vor allem, wenn das Fitness-Center vollkommen überfüllt ist.
Inzwischen gibt es eine Vielzahl an Fitness Apps, mit denen Sie von Zuhause aus an Ihrem Wunschkörper arbeiten können. Die Strava App ist eines dieser Fitness Apps, die speziell für Menschen zugeschnitten ist, die gerne Laufen und dabei ihre Einheiten verwalten, auswerten sowie planen möchten. Zudem bietet die App eine soziale Plattform an, auf der sich Sportler austauschen können.
Mit der App haben Sie die Möglichkeit, die Zeit, benötigte Distanz sowie Geschwindigkeit Ihrer bevorzugten Strecke zuverlässig aufzuzeichnen. Zudem bietet die App ein klares und verständliches Audio-Feedback sowie eine sehr gut ansprechende Auto-Stopp-Funktion. Die letztere Funktion ist gerade für das Tracking in der Stadt mit regelmäßigen Ampel-Stopps sehr hilfreich.
Die Strava App können Sie aber auch mit bestimmten hilfreichen Gadgets wie beispielsweise Laufuhren wie dem Garmin-Gerät verbinden und synchronisieren. Diese Verbindung hilft, noch effizienter relevante Daten wie beispielsweise GPS-Strecken, etc. aufzuzeichnen. Natürlich kann man das Ganze auch manuell über den PC machen, doch es ist um einiges effizienter, wenn neue Laufstrecken von der Garmin-Laufuhr direkt zur Strava App übertragen werden. Im Nachfolgenden finden Sie eine kleine Anleitung, wie dies funktioniert.
So können Sie die Strava App auf Ihrem Smartphone mit Ihrer Garmin-Laufuhr verbinden
- Zunächst müssen Sie die Strava App starten.
- Dann öffnen Sie die Seitenleiste, indem Sie auf das “Hamburger-Menü” tippen. Das Icon mit den drei senkrechten Strichen heißt so, weil das Bild eben an einen Hamburger erinnert – unten eine Brötchen-Hälfte, dann ein Fleisch-Patty, und oben drauf die zweite Brötchen-Hälfte.
- Wenn Sie die Seitenleiste offen haben, dann tippen Sie im unteren Bereich auf den Menüpunkt “Einstellungen”.
- Unter der Rubrik “Kundenkonto” wählen Sie die Option “Verbindung zu den anderen Diensten” aus.
- Dann tippen Sie im Feld “Garmin Connect” auf das Kästchen, um es zu markieren. Der Verbindungsprozess sollte im Anschluss direkt starten.
- Zum Schluss kommt der wohl wichtigste Schritt – die Autorisierung. Denn dadurch erteilen Sie der Strava App überhaupt die Erlaubnis, auf den Garmin-Dienst zugreifen zu können. Nachdem Sie auf den blau unterlegten Button „App autorisieren“ getippt haben, müssen Sie im Anschluss nur noch Ihre Zugangsdaten zu Garmin Connect eingeben.
Sie sind nun fertig und startklar! Ab sofort werden alle Ihre neuen Lauf-Aktivitäten bei Garmin Connect automatisch zur Strava App auf Ihrem Smartphone übertragen und dort angezeigt.
