Der Sommer neigt sich langsam dem Ende zu, aber noch grüßen uns die Sonnenstrahlen des Augustmonats und bescheren uns angenehme Temperaturen. Ideal also, wenn man in der Früh joggen gehen oder ein Outdoor-Fitness-Park besuchen möchte, um fit zu bleiben.
Doch auch von zuhause aus können Sie mit Ihrem Smartphone, Tablet oder Laptop die Vorzüge eines Fitness-Centers genießen und sich dabei voll und ganz auf Ihr Workout fokussieren, ohne dass Sie von anderen Leuten gestört werden. Zudem sparen Sie sich den Weg dorthin.
In diesem Artikel stellen wir Ihnen eine Auswahl von Top Fitness Apps vor, mit denen Sie nicht nur draußen, sondern auch innerhalb Ihrer vier Wände trainieren und so Ihren Körper auf Vordermann bringen können.
Nike+ Training Club
Die offizielle Fitness App von Nike erstellt Ihnen eigenen, persönlichen Fitnessplan nach Ihren Bedürfnissen und Zielen, der sich zudem stetig Ihrem Fortschritt anpasst.
Zudem können Sie aus über 100 Workout-Übungen auswählen und erhalten dabei immer wertvolle Expertentipps für Ihre Übungen.
Die App gibt es kostenlos zum Download für Android sowie iOS-Geräte.
7-Minute-Workout
Diese App eignet sich für jene, die einen sehr strengen Terminkalender haben und vielleicht allerhöchstens zehn Minuten für ein Training entbehren können.
Wenn Sie auch zu diesen Menschen gehören, dann sind Sie mit dieser App ideal versorgt! Denn die Workouts dauern nur sieben Minuten und geben Ihnen dennoch die nötige Bewegung, die Sie brauchen, um sich fit zu halten.
Nachdem Sie zu Beginn des Öffnens der App befragt werden, ob Sie Anfänger oder Profi sind sowie welche Körperteile Sie besonders trainieren möchten, werden Ihnen Trainingseinheiten vorgestellt, die Sie anhand der integrierten Videos mit genauen Zeitangaben durchführen können.
Die App gibt es kostenlos zum Download für Android sowie iOS-Geräte.
Adidas Running
Die Fitness App “Runtastic” von Adidas hilft Ihnen beim Joggen, Laufen, Gehen und Rennen bzw. Sprinten.
Der integrierte Tracker zählt alle Ihre Schritte, sodass Sie Ihr Ziel stets im Auge behalten. Zudem können Sie die App auch mit Ihrem Standort verknüpfen, sodass Sie Ihre Route immer auf einer Karte sehen können.
Und mit der implementierten Wochenangabe können Sie Ihre Fortschritte sowie Entwicklung immer beobachten, was gerade für Anfänger extrem hilfreich ist, am Ball zu bleiben.
Die App gibt es kostenlos zum Download für Android sowie iOS-Geräte.
Daily Yoga
Zu guter Letzt haben wir eine App für diejenigen in petto, die gerne auf Dehnübungen setzen, um ihre Figur beizubehalten sowie ihren Körper zu stärken.
Die App bietet Ihnen mehr als 500 Haltungen, 70 Yoga-Programme sowie 500 Yoga-, Pilates- und Meditationslektionen an.
Zudem können Sie mit den ansprechenden und hilfreichen Videos Ihr Training im Nu beginnen und optimal nachstellen, sodass Sie in wenigen Tagen die Grundlagen des Yoga intus haben. Dabei ist es egal, ob Sie ein Mann oder eine Frau sind!
Daily Yoga kann Ihnen auf jeden fall helfen, Ihre innere Mitte von zuhause aus zu finden – gerade in diesen etwas beunruhigenden Zeiten kommt dies sehr gelegen.
Die App gibt es kostenlos zum Download für Android sowie iOS-Geräte.
Fitness Point
In dieser Fitness App liegt der Fokus jedoch eher auf das Bodybuilding des Nutzers.
Das bedeutet, obwohl gerade beim Training und bei der Formung des Körpers die Ernährung eine wichtige Rolle spielt, verfolgt die Fitness Point App eine andere Strategie.
Und zwar, direkt mit Kardio- und Muskeltraining abzunehmen und dabei seinen Körper in Form zu bringen und das von überall aus.
Mit der Fitness Point App bekommen Sie direkt die Möglichkeit, einen Trainingsplan auf Ihrem Gerät anzufertigen. Jede Übung kommt mit Beschreibungen für eine exakte und korrekte Ausführung, die Sie immer sofort abrufen können.
Die Pro-Version der Fitness Point App bietet generell viel mehr Funktionen als die Free-Version.
So haben Sie in der Pro-Version zudem Zugriff auf Hunderte Übungen inklusive Beschreibung, der korrekten Ausführung sowie der zu trainierende Muskel wird ebenfalls genau beschrieben.
Die Fitness Point App gibt es kostenlos für Android– sowie iOS-Geräte zum Download. Die Pro-Version gibt es ebenfalls für Android und iOS, jedoch werden bei dieser Version einmalig 5,99 Euro fällig.
Fazit
Diese Fitness Apps sind so vielseitig und bieten wahrlich für jeden Trainingstyp und jedes Trainingsziel ein optimales Training, das von überall aus durchgeführt werden kann. Und das Beste – fast alle dieser Apps sind kostenlos!
