Der Sommer ist bereits im vollen Gange, und die regelmäßigen Hitzewellen sorgen für viel Schwitzen und längere Badeausflüge rund um Deutschland.
Wer im eigenen Wohnzimmer etwas für seine Fitness und den eigenen Körper tun möchte, kann dies mittlerweile mit einer von zahlreichen Fitness-Apps machen, die Ihr Smartphone oder Tablet in einen Personal Trainer umwandeln.
Für die Trainings braucht man jedoch meistens nur eine Matte und eventuell Sportbekleidung, und keinerlei Geräte. Denn viele dieser Apps sind darauf spezialisiert, dass der Nutzer mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet und effektiv abnimmt.
Die EGYM Fitness App als idealer Trainer
Die deutsche EGYM Fitness App ist jedoch das komplette Gegenteil davon. Denn diese mobile Anwendung spezialisiert sich darauf, bereits eingefleischten Fitnessstudio-Besuchern den Trainingsplan zu ersetzen bzw. effizienter zu gestalten.
So erlaubt Ihnen die App das Tracken Ihrer Fitnesserfolge und täglichen bzw. wöchentlichen Trainingseinheiten, die Sie auf dem jeweiligen Gerät absolvieren.
Doch um Sie verwenden zu können, müssen Sie einen Account mit Ihrer Email-Adresse oder Ihrem Facebook-Account anlegen.
Übersichtliche Benutzeroberfläche
Wenn Sie sich registriert haben, dann können Sie die App öffnen und sich einloggen. Beim Start der App wird Ihnen in einer kalenderartigen Ausführung der aktuelle Trainingstag sowie alle Übungen, die an dem jeweiligen Tag ausgeführt werden, angezeigt.
Dabei sehen Sie nicht nur, wieviel Gewicht Sie beim jeweiligen Gerät verwenden müssen, sondern es werden Ihnen auch die Anzahl der zu wiederholenden Sätze eingeblendet.
Wenn Sie diese öffnen, dann werden Ihnen jedoch nur die Muskelgruppen angezeigt sowie die Intensität, mit der Sie diese jeweiligen Muskeln beanspruchen.
Keine Trainings-Videos
Animierte Trainingsvideos gibt es hier jedoch leider keine, was bei den meisten Usern ein ziemliches Manko darstellt, zumal solche bei einer Fitness App eigentlich immer dabei sind.
Allerdings steht in der Beschreibung bei Google Play, dass es laut den App-Entwicklern „1000 Übungen mit animierter Bewegungsausführung und Anleitung“ geben soll. Vielleicht gibt es diese animierten Trainingsanleitungen in der Premium-Version.
Doch eine wertvolle Funktion weist der Kalender dennoch auf – und zwar kann man Übungen manuell hinzufügen. Dazu gehören alle Übungen aus dem Bereich Cardio sowie andere Trainingsübungen, die sich auf einen bestimmten Körperteil konzentrieren.
Ein weiteres Highlight der App ist ein Ranking-System, das als Motivation für die Trainierenden dienen soll. Ein sogenanntes Activity Level soll anzeigen, wie weit man in seinem Training fortgeschritten ist.
Auch der Bereich Analyse ist erwähnenswert. Die App misst kontinuierlich Ihren Trainingserfolg, der Ihnen angezeigt wird. Sie können aber auch bestimmte Parameter selber einfügen oder verändern wie beispielsweise das Maximalgewicht der Geräte.
Abgespeckte Premium-Version
Zu guter Letzt gehen wir auch noch auf die Premium-Version der App ein, die im Monat mit 11,90 Euro zu Buche schlägt. Die Premium-Ausführung wird um fünf weitere Trainingsmethoden erweitert – nämlich mit einem regulären, negativen adaptiven, isokinetischen und einem “explonic Training”.
Somit gibt es fünf weitere Trainingsmethoden in der Premium-Version, allerdings wieder ohne animierte Trainingsvideos. Die Macher versprechen jedoch, dass bei der Premium-Ausführung eine “Steigerung des Trainingseffekts um 150 Prozent” gewährleistet wird.
Doch anstelle von Trainingsvideos wird Ihnen lediglich eine Art Trainings-Kurve mit verschiedenen Stationen (als Punkte auf der Kurve verzeichnet) dargestellt.
Fazit
Alles in allem ist die App eine gelungene Sache, wenn Sie öfters im Fitnessstudio sind und Ihre Erfolge bzw. Trainingsfortschritte gerne aufzeichnen möchten. Das größte Manko jedoch stellt das vollständige Fehlen der Trainingsvideos dar.
Daher dürfte sich die App eher für Fortgeschrittene eignen. Wenn Sie jedoch noch ein kompletter Anfänger sind und nicht ganz sicher sind, wie alles funktioniert, dann sollten Sie andere Fitness Apps wie Runtastic oder 7-Minute-Workout in Betracht ziehen.
Die EGYM Fitness App gibt es kostenlos für Android– sowie iOS-Geräte zum Download.
